Наверное, будет затруднительно отыскать женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и не желала бы преобразиться. Чаще всего самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.